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一颗核桃滋养全身。 它被称为天然的抗血栓和肾补药。

我们都说如果可以食补那就不要药补,吃药不但花费昂贵,并且味道又难闻,如果要问一个人你想靠食补还是想靠药补去治疗疾病,想必很多人都会这样说,如果食补能治好病,干嘛还要吃药呢?今天我就给大家推荐几种核桃的吃法,核桃不单单可以健脑,它也是我们最好的防栓补肾药,只要你会吃,吃对了,疾病就会悄悄的远离你。

01.抗血栓就喝核桃山楂茶

取核桃仁50g,山楂15g,首先把核桃仁打成粉末,然后和山楂一起泡水去喝。

功效:山楂可以帮助人体降低胆固醇,有效预防动脉硬化,患有心血管疾病的人,平时可以注意多吃山楂,可以帮助扩张我们的血管,改善我们的血液循环,和核桃和山楂一起喝,效果只会翻倍,不仅可以健脑,还可以抗血栓。

02.补肾可以吃核桃芝麻糖

取核桃仁250克,黑芝麻250克,红糖500克,先将红糖放入锅中,加入适量的水,放小火,将红糖煮成粘稠状,然后将黑芝麻和核桃仁放入搅拌均匀,关火冷却,制成核桃仁芝麻糖。

作用:制作好核桃芝麻糖可以切成小块,方便存放,早晚各吃2块,可以起到补肾,乌黑头发的作用,对于肾虚引起的腰膝酸软等现象,都有明显的改善作用。

吃含钙核桃豆腐

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